Erste Schritte
Brauche ich ein Konto?
Nein. Interval Timer hat keinen Login, keine Registrierung, kein Konto. App öffnen, Intervalle einstellen, Start drücken. Deine Einstellungen bleiben auf deinem Gerät.
Ist die App kostenlos?
Ja. Die Kern-App ist kostenlos und werbefrei. Wähle ein jährliches Pro-Abo oder einen einmaligen Kauf für lebenslangen Pro-Zugriff, ohne Account. Beide ergänzen den AI Coach, die erweiterten Timer-Modi (EMOM, AMRAP, For Time, Pyramide), Übungspakete, Pro-Soundpakete und unbegrenzte Programme. Standard-Intervallmodus und Herzfrequenzanzeige bleiben kostenlos. Bestehende lebenslange Käufe bleiben gültig. Die Preise werden vor dem Kauf in der App angezeigt. Das jährliche Abo verlängert sich automatisch, sofern du es nicht kündigst; verwalten oder kündigen kannst du es in den Abo-Einstellungen des App Store.
Warum braucht die App iOS 26?
Wir nutzen iOS-26-spezifische APIs, damit der Timer im Hintergrund zuverlässig läuft (HKWorkoutSession auf dem iPhone) und das Liquid-Glass-Interface gerendert werden kann. Ältere iOS-Versionen können diese Funktionen nicht ausführen; eine Fallback-Version liefern wir nicht aus.
Pro-Käufe
Was kosten jährliches und lebenslanges Pro?
In Deutschland kostet Pro jährlich 4,99 € pro Jahr oder lebenslang einmalig 14,99 €. Beide Optionen schalten dieselben Pro-Funktionen frei. In anderen Ländern können die Preise abweichen; der App Store zeigt deinen lokalen Preis vor der Bestätigung. Es gibt keinen kostenlosen Probezeitraum.
Behalte ich meinen bisherigen lebenslangen Kauf?
Ja. Wenn du die einmalige Pro-Freischaltung bereits gekauft hast, behältst du lebenslangen Pro-Zugriff ohne erneute Zahlung und ohne Abo. Der neue Preis gilt für neue lebenslange Käufe.
Wie kündige ich das jährliche Pro-Abo?
Öffne die iPhone-Einstellungen, tippe auf deinen Apple Account und dann auf Abonnements und Interval Timer. Kündige mindestens 24 Stunden vor der Verlängerung. Pro bleibt bis zum Ende des bezahlten Zeitraums verfügbar. Das Löschen der App kündigt das Abo nicht. Lebenslanges Pro hat keine wiederkehrenden Zahlungen.
Wie stelle ich Pro auf einem anderen Gerät wieder her?
Verwende denselben Apple Account wie beim Kauf und wähle Käufe wiederherstellen in den Einstellungen von Interval Timer oder im Kauffenster. Ein aktives Jahresabo oder ein gültiger lebenslanger Kauf stellt Pro wieder her. Kontaktiere den Support, falls der Zugriff weiterhin fehlt.
Kann ich Pro mit meiner Familie teilen?
Beide Kaufoptionen unterstützen Apples Familienfreigabe. Der Zugriff hängt von den Freigabeeinstellungen deiner Familie und einem gültigen Kauf oder Abo ab. Käufe wiederherstellen kann den berechtigten Zugriff aktualisieren.
Audio & Haptik
Unterbricht der Timer meine Musik?
Die App senkt andere Audiowiedergaben während der Trainingssignale ab. Musik-Apps, die Mischen und Ducking unterstützen, können weiterlaufen. Manche Audio-Apps können aufgrund ihrer eigenen Audio-Einstellungen unterbrochen werden.
Kann ich die Sprachansagen ausschalten?
Ja. Öffne die Einstellungen in der App. Schalte "Runden ansagen" (standardmäßig aus) und "Übungsnamen ansagen" (standardmäßig an) unabhängig voneinander aus. Signaltöne und Haptik bleiben separat aktivierbar.
Bekomme ich Haptik, wenn mein iPhone stumm geschaltet ist?
Der Stumm-Modus schaltet die Trainingssignale von Interval Timer nicht aus. Passe Medienlautstärke und Audio-Optionen an dein Training an. Die iPhone-Haptik funktioniert, solange die App im Vordergrund aktiv ist. Bei gesperrtem Bildschirm oder im Hintergrund setzt iOS sie aus. Nutze für Haptik am Handgelenk im Hintergrund das Apple-Watch-Training.
Live Activities & Widgets
Der Countdown auf dem Sperrbildschirm oder der Dynamic Island erscheint nicht. Warum?
Live Activities sind eine Berechtigung. Öffne die iOS-Einstellungen -> Interval Timer -> aktiviere "Live Activities". iOS begrenzt außerdem, wie viele Live Activities gleichzeitig über alle Apps hinweg laufen können; sind zu viele aktiv, kann das System neue ablehnen. In diesem Fall zeigt die App einen einmaligen Hinweis-Toast.
Wie füge ich das Home-Screen-Widget hinzu?
Halte deinen Home-Bildschirm gedrückt, tippe auf das +, suche "Interval Timer" und wähle die Widget-Größe. Das Widget zeigt deine letzten Trainings-Einstellungen; ein Tipp öffnet die App auf dem Setup-Bildschirm.
Kann ich den Timer aus dem Kontrollzentrum starten?
Ja. Öffne das Kontrollzentrum, tippe oben links auf +, um zu bearbeiten, suche "Interval Timer" und füge das Steuerelement hinzu. Ein Tipp startet die App mit deinen zuletzt verwendeten Einstellungen.
Apple Watch
Funktioniert die Watch-App eigenständig?
Ja. Installiere die Watch-App und du kannst ein Training komplett auf der Watch laufen lassen - ohne iPhone. Auf der Watch aufgezeichnete Trainings werden direkt von der Watch in HealthKit gespeichert.
Warum erscheinen meine iPhone-Einstellungen nicht auf meiner Watch?
Einstellungen werden vom iPhone zur Watch über Apples WatchConnectivity synchronisiert. Die Synchronisierung läuft einseitig (iPhone -> Watch) und nach dem Prinzip "neueste gewinnt" - nur die zuletzt geänderten Einstellungen werden übernommen. Ist die Watch nicht erreichbar, erfolgt die Synchronisierung beim nächsten Wachzustand. Ist deine Watch mit einer anderen Apple-ID gekoppelt oder die Watch-App nicht installiert, läuft keine Synchronisierung.
Wird meine Herzfrequenz während des Trainings angezeigt?
Mit Health-Berechtigung und einer unterstützten Quelle erscheint die Live-Herzfrequenz während des Trainings auf iPhone und Apple Watch. Unterstützt werden Apple Watch und AirPods Pro 3. Die grundlegende Herzfrequenzanzeige ist kostenlos und benötigt kein Pro.
Trainingsverlauf & Apple Health
Wo werden meine vergangenen Trainings gespeichert?
Apple Health ist die Quelle für den gespeicherten Trainingsverlauf. Interval Timer hält zusätzlich lokale Verlaufszusammenfassungen auf dem iPhone und der gekoppelten Apple Watch vor. HealthKit-Datensätze, Bereiche der Trainingsanzahl und Serienwerte werden nicht an Firebase Analytics gesendet. Einzelheiten findest du in der Datenschutzerklärung.
Ich habe den Health-Zugriff abgelehnt. Kann ich den Timer trotzdem nutzen?
Ja, aber Trainings werden dann nicht in Health gespeichert, Herzfrequenz-Werte können nicht angezeigt werden, und der Timer hält stattdessen den Bildschirm wach, anstatt im Hintergrund zu laufen. Nachträglich aktivieren: iOS-Einstellungen -> Health -> Datenzugriff & Geräte -> Interval Timer.
Mein Training ist abgeschlossen, erscheint aber nicht in der Apple-Health-App. Warum?
Prüfe, ob das Speichern von Trainings in der App aktiviert ist und Apple Health Interval Timer das Schreiben von Trainings erlaubt. Ein verworfenes Training wird nicht gespeichert. Gib Health etwas Zeit zum Aktualisieren, besonders nach einem Watch-Training. Falls das Speichern fehlgeschlagen ist, notiere die Fehlermeldung und kontaktiere den Support.
Datenschutz & Daten
Welche Daten erfasst Interval Timer?
Ein Konto ist nicht erforderlich. Firebase Analytics ist freiwillig und bleibt aus, bis du zustimmst. Bei aktivierter Analyse werden pseudonyme Kennungen und die begrenzten Nutzungs- und Kaufdaten aus unserer Datenschutzerklärung verarbeitet. Unsere Analytics-Ereignisse enthalten keine Trainingssitzungen, Zeiten, Anzahlen, Herzfrequenzinformationen, Health-Berechtigungen, Serien oder Coach-Eingaben. Diese Version entfernt Firebase Crashlytics und den Schalter für Absturzberichte. Früher hochgeladene Berichte werden durch das Update nicht gelöscht. Apple verarbeitet Käufe und optionale Standortdienste. Support-E-Mails werden über Google Workspace verarbeitet; wir erhalten die Adresse und die Informationen, die du sendest.
Verkauft ihr meine Daten?
Nein. Wir verkaufen keine personenbezogenen Daten und nutzen sie nicht für Werbetracking. Apple stellt Käufe und Systemdienste bereit; Google Firebase verarbeitet optionale Analytics-Daten und frühere Crashlytics-Uploads wie in unserer Datenschutzerklärung beschrieben.
Kann ich sehen, was übermittelt wird?
Unsere von der App definierten Analytics-Ereignisse umfassen die Einführung sowie Pro-Kauffenster, Käufe, Wiederherstellungen und Berechtigungen. Die automatische Bildschirmerfassung ist aus. Bei aktivierter Analyse kann Firebase weiterhin allgemeine App-Lebenszyklusereignisse und StoreKit-Kaufereignisse automatisch erfassen. Werbekennungen und Werbe-Personalisierung sind deaktiviert, Firebase verwendet jedoch weiterhin pseudonyme Kennungen. Schalte Analytics in den Einstellungen aus, um die Erfassung zu beenden und lokale Analytics-Daten zurückzusetzen. Bereits übermittelte Daten werden dadurch nicht gelöscht. Diese Version enthält kein Crashlytics-SDK und sendet keine neuen Berichte über diesen Dienst. Kategorien und Speicherdauern, einschließlich früher hochgeladener Berichte, findest du in der Datenschutzerklärung.
Sendet der AI Coach meine Daten irgendwohin?
Nein. Der AI Coach (eine Pro-Funktion) läuft auf deinem Gerät mit Apples geräteinternem Modell (Apple Intelligence). Ziel, Ausrüstung und Muskeln, die du auswählst - und das erstellte Workout - bleiben auf deinem iPhone. Es wird nichts an uns oder einen Server gesendet. Unterstützt dein Gerät Apple Intelligence nicht, erstellt der Coach das Workout trotzdem geräteintern mit einem geschriebenen Text.
Fehlerbehebung
Der Timer stoppt oder springt, wenn ich den Bildschirm sperre
Am wahrscheinlichsten ist der Health-Zugriff abgelehnt - ohne HealthKit kann die App keine Trainingssession nutzen und hält stattdessen nur den Bildschirm wach (nur im Vordergrund). Lösung: iOS-Einstellungen -> Health -> Datenzugriff & Geräte -> Interval Timer -> Trainings (Schreibrecht) aktivieren.
Keine Signaltöne während des Trainings
Prüfe Medienlautstärke, ausgewählte Klänge und die aktuelle Bluetooth- oder AirPlay-Audioausgabe. Der Stumm-Modus allein schaltet die Trainingssignale nicht aus. Teste vor dem Training einen kurzen Timer bei geöffneter App.
Keine Haptik während des Trainings
Die iPhone-Haptik stoppt bei gesperrtem Bildschirm oder wenn die App in den Hintergrund wechselt. Nutze für Signale am Handgelenk bei gesperrtem iPhone die Apple Watch. Fehlt die Haptik im Vordergrund, prüfe die Haptik-Optionen der App und die iOS-Einstellungen unter Töne & Haptik. Starte die App bei Bedarf nach dem Training neu.
Die Watch zeigt andere Einstellungen als das iPhone
Die Synchronisierung kann sich verzögert haben, weil die Watch nicht erreichbar war. Lösung: Öffne die iPhone-App, ändere eine beliebige Einstellung und mach die Änderung rückgängig - das löst die "neueste gewinnt"-Synchronisierung neu aus. Funktioniert es immer noch nicht, starte beide Apps neu.
Meine Musik wird unterbrochen statt nur leiser
Manche Audio-Apps verwenden nicht-mischbare Sessions (einige Podcast-Apps tun das) und werden unterbrochen statt nur leiser gestellt. Lösung: Nutze Apple Music, Spotify oder einen anderen großen Streaming-Dienst - diese unterstützen Ducking. Wir stoppen deine Wiedergabe niemals absichtlich; wir senken nur die Lautstärke.
Die Live Activity erscheint nie auf dem Sperrbildschirm
Am wahrscheinlichsten ist die Berechtigung deaktiviert, oder iOS drosselt, weil zu viele Live Activities über alle Apps hinweg aktiv sind. Lösung: iOS-Einstellungen -> Interval Timer -> Live Activities aktivieren. Ist die Berechtigung schon an, starte das iPhone neu - das Live-Activity-Budget wird zurückgesetzt.
Das Home-Screen-Widget zeigt alte Zahlen
iOS aktualisiert Widgets opportunistisch, nicht auf Befehl. Lösung: Öffne die App einmal - das Widget liest dann die aktuellen Werte aus dem geteilten App-Group-Store.
Die App ist mitten im Training auf dem Home-Bildschirm gelandet
Die App könnte abgestürzt oder von iOS beendet worden sein. Beim Neustart räumt Interval Timer alte Trainingssessions und Live Activities auf und kehrt zur Einrichtung zurück, statt mitten in einem Intervall fortzufahren. Prüfe Apple Health auf ein gespeichertes Training und kontaktiere den Support, wenn es erneut passiert.