Erste Schritte
Brauche ich ein Konto?
Nein. Interval Timer hat keinen Login, keine Registrierung, kein Konto. App öffnen, Intervalle einstellen, Start drücken. Deine Einstellungen bleiben auf deinem Gerät.
Ist die App kostenlos?
Ja. Die aktuelle Version ist kostenlos und werbefrei. Wir arbeiten an einem optionalen Einmal-Kauf, der erweiterte Timer-Modi (AMRAP, EMOM, For Time, Pyramide), Coach und zusätzliche Übungspakete freischaltet. Der Standard-Intervallmodus und die Herzfrequenzanzeige bleiben für alle kostenlos.
Warum braucht die App iOS 26?
Wir nutzen iOS-26-spezifische APIs, damit der Timer im Hintergrund zuverlässig läuft (HKWorkoutSession auf dem iPhone) und das Liquid-Glass-Interface gerendert werden kann. Ältere iOS-Versionen können diese Funktionen nicht ausführen; eine Fallback-Version liefern wir nicht aus.
Audio & Haptik
Unterbricht der Timer meine Musik?
Nein. Während des 3-Sekunden-Countdowns und beim Übergangssignal senkt die App die Lautstärke deiner Musik kurz ab, danach kehrt deine Musik in voller Lautstärke zurück. Sie wird nie gestoppt oder ersetzt. Funktioniert mit Apple Music, Spotify, Podcasts und allen Audio-Apps, die Ducking unterstützen.
Kann ich die Sprachansagen ausschalten?
Ja. Öffne die Einstellungen in der App. Schalte "Runden ansagen" (standardmäßig aus) und "Übungsnamen ansagen" (standardmäßig an) unabhängig voneinander aus. Signaltöne und Haptik bleiben separat aktivierbar.
Bekomme ich Haptik, wenn mein iPhone stumm geschaltet ist?
Ja. Haptik wird unabhängig vom Stumm-Schalter ausgelöst. Audio wird durch den Stumm-Modus unterdrückt - das ist iOS-Verhalten, das wir nicht überschreiben können - aber die Haptik läuft bei jedem Wechsel weiter.
Live Activities & Widgets
Der Countdown auf dem Sperrbildschirm oder der Dynamic Island erscheint nicht. Warum?
Live Activities sind eine Berechtigung. Öffne die iOS-Einstellungen -> Interval Timer -> aktiviere "Live Activities". iOS begrenzt außerdem, wie viele Live Activities gleichzeitig über alle Apps hinweg laufen können; sind zu viele aktiv, kann das System neue ablehnen. In diesem Fall zeigt die App einen einmaligen Hinweis-Toast.
Wie füge ich das Home-Screen-Widget hinzu?
Halte deinen Home-Bildschirm gedrückt, tippe auf das +, suche "Interval Timer" und wähle die Widget-Größe. Das Widget zeigt deine letzten Trainings-Einstellungen; ein Tipp öffnet die App auf dem Setup-Bildschirm.
Kann ich den Timer aus dem Kontrollzentrum starten?
Ja. Öffne das Kontrollzentrum, tippe oben links auf +, um zu bearbeiten, suche "Interval Timer" und füge das Steuerelement hinzu. Ein Tipp startet die App mit deinen zuletzt verwendeten Einstellungen.
Apple Watch
Funktioniert die Watch-App eigenständig?
Ja. Installiere die Watch-App und du kannst ein Training komplett auf der Watch laufen lassen - ohne iPhone. Auf der Watch aufgezeichnete Trainings werden direkt von der Watch in HealthKit gespeichert.
Warum erscheinen meine iPhone-Einstellungen nicht auf meiner Watch?
Einstellungen werden vom iPhone zur Watch über Apples WatchConnectivity synchronisiert. Die Synchronisierung läuft einseitig (iPhone -> Watch) und nach dem Prinzip "neueste gewinnt" - nur die zuletzt geänderten Einstellungen werden übernommen. Ist die Watch nicht erreichbar, erfolgt die Synchronisierung beim nächsten Wachzustand. Ist deine Watch mit einer anderen Apple-ID gekoppelt oder die Watch-App nicht installiert, läuft keine Synchronisierung.
Wird meine Herzfrequenz während des Trainings angezeigt?
Ja, aus einer von zwei Quellen: AirPods Pro 3 (bevorzugt, wenn beide verfügbar sind) oder deine Apple Watch. Die Live-Herzfrequenz erscheint im Pro-Layout auf dem iPhone und auf dem Watch-Zifferblatt. Ist keine Quelle verbunden, wird die Herzfrequenz-Anzeige ausgeblendet.
Trainingsverlauf & Apple Health
Wo werden meine vergangenen Trainings gespeichert?
In der Apple-Health-App unter Trainings. Interval Timer liest für die Verlaufsansicht aus Apple Health - Health ist die zentrale Datenhaltung. Wir führen keine separate lokale Verlaufsdatenbank.
Ich habe den Health-Zugriff abgelehnt. Kann ich den Timer trotzdem nutzen?
Ja, aber Trainings werden dann nicht in Health gespeichert, Herzfrequenz-Werte können nicht angezeigt werden, und der Timer hält stattdessen den Bildschirm wach, anstatt im Hintergrund zu laufen. Nachträglich aktivieren: iOS-Einstellungen -> Health -> Datenzugriff & Geräte -> Interval Timer.
Mein Training ist abgeschlossen, erscheint aber nicht in der Apple-Health-App. Warum?
Trainings werden gespeichert, wenn du auf Beenden tippst. Beim Abbrechen werden sie verworfen. Stürzt die App während des Trainings ab, wird dieses Training ebenfalls nicht gespeichert - wir setzen ein Training nach einem Absturz bewusst nicht fort, sondern räumen auf und bringen dich zu einem frischen Setup-Bildschirm zurück. HealthKit indiziert neue Trainings normalerweise innerhalb von Sekunden, in seltenen Fällen kann es bis zu einer Minute dauern.
Datenschutz & Daten
Welche Daten erfasst Interval Timer?
Anonyme App-Ereignisse (welche Bildschirme du aufrufst, welche Funktionen du nutzt) und Absturzberichte über Firebase. Wir erfassen niemals deinen Namen, deine E-Mail-Adresse, deine Apple-ID, deine Werbe-ID (IDFA) oder Daten aus Apple Health. Die vollständige Liste findest du in der Datenschutzerklärung.
Verkauft ihr meine Daten?
Nein. Wir verkaufen, teilen oder monetarisieren deine Daten nicht. Die App ist kostenlos und werbefrei. Der einzige Drittanbieter, der etwas sieht, ist Firebase (Google) - und das nur für anonyme Analyse- und Absturzdaten ohne Nutzerkennung.
Kann ich sehen, was übermittelt wird?
Das Firebase-SDK ist so konfiguriert, dass Werbe-Personalisierung, Werbe-Nutzerdaten, Werbe-Speicherung und IDFA deaktiviert sind. Es wird niemals eine Nutzerkennung gesetzt. Ereignisparameter stammen aus einer festen Liste von Enum-Werten - keine Freitexte, keine Trainingsinhalte, keine HealthKit-Daten.
Fehlerbehebung
Der Timer stoppt oder springt, wenn ich den Bildschirm sperre
Am wahrscheinlichsten ist der Health-Zugriff abgelehnt - ohne HealthKit kann die App keine Trainingssession nutzen und hält stattdessen nur den Bildschirm wach (nur im Vordergrund). Lösung: iOS-Einstellungen -> Health -> Datenzugriff & Geräte -> Interval Timer -> Trainings (Schreibrecht) aktivieren.
Keine Signaltöne während des Trainings
Am wahrscheinlichsten ist das iPhone im Stumm-Modus oder das Audio wird zu einem getrennten Bluetooth-Gerät geleitet. Lösung: Stumm-Schalter ausschalten oder Kopfhörer wieder verbinden. Haptik wird in jedem Fall ausgelöst.
Keine Haptik während des Trainings
Am wahrscheinlichsten ist die System-Haptik aus, oder die Haptik-Engine konnte nicht starten. Lösung: iOS-Einstellungen -> Töne & Haptik -> "System-Haptik" aktivieren. Hilft das nicht, beende die App über den App-Switcher und starte sie neu.
Die Watch zeigt andere Einstellungen als das iPhone
Die Synchronisierung kann sich verzögert haben, weil die Watch nicht erreichbar war. Lösung: Öffne die iPhone-App, ändere eine beliebige Einstellung und mach die Änderung rückgängig - das löst die "neueste gewinnt"-Synchronisierung neu aus. Funktioniert es immer noch nicht, starte beide Apps neu.
Meine Musik wird unterbrochen statt nur leiser
Manche Audio-Apps verwenden nicht-mischbare Sessions (einige Podcast-Apps tun das) und werden unterbrochen statt nur leiser gestellt. Lösung: Nutze Apple Music, Spotify oder einen anderen großen Streaming-Dienst - diese unterstützen Ducking. Wir stoppen deine Wiedergabe niemals absichtlich; wir senken nur die Lautstärke.
Die Live Activity erscheint nie auf dem Sperrbildschirm
Am wahrscheinlichsten ist die Berechtigung deaktiviert, oder iOS drosselt, weil zu viele Live Activities über alle Apps hinweg aktiv sind. Lösung: iOS-Einstellungen -> Interval Timer -> Live Activities aktivieren. Ist die Berechtigung schon an, starte das iPhone neu - das Live-Activity-Budget wird zurückgesetzt.
Das Home-Screen-Widget zeigt alte Zahlen
iOS aktualisiert Widgets opportunistisch, nicht auf Befehl. Lösung: Öffne die App einmal - das Widget liest dann die aktuellen Werte aus dem geteilten App-Group-Store.
Die App ist mitten im Training auf dem Home-Bildschirm gelandet
Die App ist abgestürzt oder wurde von iOS wegen Speicherdruck beendet. Wir setzen ein Training nach einem Absturz bewusst nicht fort - wir räumen jede hängende Live Activity oder Trainings-Session auf und bringen dich zu einem frischen Setup-Bildschirm zurück. Dein bisheriger Trainingsfortschritt wird nicht gespeichert (HealthKit speichert nur bei Abschluss). Kurze Intervalle machen einen sauberen Neustart weniger schmerzhaft als ein halbkaputter Resume.